Que es mejor para adelgazar pesas o cardio

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Cardio vs pesas, ¿qué es mejor para quemar grasa? Hay que ir a la fatiga, pero nunca al dolor. Traducción: los adictos al cardio no pueden elegir lo que pierden — o de dónde. En general, hay una mejora de la condición física. Si el orden fuera el contrario, solo se utilizarían las reservas de glucógeno durante el trabajo cardiovascular sin apenas influir en una pérdida del almacenamiento de grasa. Tags relacionados:. El dilema no es nuevo. Margarita Puig.

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